Sandrine Girard

Il y a plus de 15 ans, Sandrine a découvert le Yoga, une discipline qui lui apporte des bienfaits tant physiques que psychologiques. Chaque pratique renforce sa conviction en ces bienfaits. Pour elle, le Yoga est une opportunité de s’ancrer consciemment dans le moment présent, de se découvrir et de guérir ses blessures intérieures. Ces moments de pratique influencent tous les aspects de sa vie quotidienne.

En 2017, elle entreprend une formation professorale de Yoga (Satyam avec Hervé Blondon à l’école Satyam) pour explorer en profondeur l’univers du Yoga et enrichir son développement personnel. En continuant d’apprendre et de cheminer personnellement, elle suit d’autres formations comme la psychologie du Yoga, le Yoga restaurateur, l’anatomie et la pathologie, le yoga hormonal avec Hervé Blondon et Lidija Seagon à l’école de Satyam. Elle se forme également en yoga pour les aînés avec Carole Morency et en yoga pour jeunes. Sandrine poursuit sans relâche sa formation pour partager sa passion avec ses élèves. Elle découvre des techniques yogiques puissantes, dont le Yoga Nidra, une méthode relaxante qui permet d’explorer les couches profondes de l’inconscient.

Sandrine, douce et passionnée, met l’accent sur la connexion au corps et à la respiration pour vous guider vers votre monde intérieur. La conscience du corps et du souffle vous fait vivre l’instant présent de manière expérimentale. Cette approche favorise un sentiment de sécurité, vous permettant de vous abandonner en confiance aux postures, dans le respect de vos possibilités, sans recherche de performance. En harmonie avec une respiration calme et connectée, elle partage avec vous son amour du Yoga chez YogaCoeurActions.