Yoga Fondations Détente/Nidra – Les dimanches de 16h-17h
Pour débutants ou pour toutes personnes qui souhaitent pratiquer les bases du yoga. Intégrant préparation du corps et de l’esprit, postures favorisant étirement, tonification muscles et organes, respirations et détentes. Approche respectueuse du corps.
De plus, ce cours offrira une séance de détente selon la méthode indienne réputée pour sa profondeur que l’on nomme yoga Nidra.
Les parents et leur adolescent seront bienvenues dans ce cours. Un temps précieux pour retrouver son ado dans la douceur et de partage précieux.
